【2016金沙网址最新官网】食气疗法,常见减肥气功

食气疗法是一种以吸为主的吐故纳新陶冶情势,即通过接受大自然之清气,同期自然地减小膳食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的指标。

食气疗法是一种以吸为主的吐故纳新陶冶情势,即通过接受自然界之清气,同一时候自然地减小膳食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的指标。

(1)演练者可于夜半猪时、上午起身及空腹之时,择取空气清新、情形清静之处修习食气法。

食气疗法是一种以吸为主的吐故纳新练习方法,即经过摄取大自然之清气,同有时候自然地压缩膳食的摄取量,藉以到达辟除邪秽,强壮延年的指标。

(2)练习者站立、坐、卧随便。首先静心宁神,根除杂念,待心静气和,就可以演习。先闭口,以鼻缓缓引气,待吸满后将口中清气如吞咽状态咽入腹中;随后想像体内秽浊之气随吐而上由于喉中,待吐气已极则闭口,再行引气吞吐之法,如此吐故纳新二遍,称之为“一咽”。

演习者可于夜半龙时、中午起床及空腹之时,择取空气清新、意况静谧之处修习食气法。

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