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摘要:我们的手掌心是劳宫穴,心脏的热量正好通过心包经传递到这里来,所以手心的温度不高也不低,是非常温润祥和的。下面几个动作,能借温暖的手掌去缓解身体的不适,这是一个非常安全,常常会给你带来惊喜的方法。

手心的温度真的很神奇

手心的温度真的很神奇:

小时候,每当我们害怕的时候,只要握住大人的手,当手心的温暖传给我们时,恐惧就会消散。

小时候,每当我们害怕的时候,只要握住大人的手,当手心的温暖传给我们时,恐惧就会消散。

当我们吃凉东西,肚子疼的时候,只要大人将温暖的手心捂在肚皮上,疼痛很快就会缓解。

当我们吃凉东西,肚子疼的时候,只要大人将温暖的手心捂在肚皮上,疼痛很快就会缓解。

当胃受寒后,出现胃痛,病人习惯的姿势就是用手捂住胃部,慢慢的胃痛就得到了缓解,病情轻的甚至就治愈了

当胃受寒后,出现胃痛,病人习惯的姿势就是用手捂住胃部,慢慢的胃痛就得到了缓解了

一个很普通的动作,经这么一说,还真神奇起来!手心的温度,总是带着一份温馨,一份神秘

一个很普通的动作,经这么一说,还真神奇起来!手心的温度,总是带着一份温馨,一份神秘

手心这个温度不高也不低,是非常温润祥和的,而且它所提供的不仅仅是温度,提供的是一种我们用肉眼看不到的能量,当身体的患处接受到这些能量的补充,自然就会得到修复,其抗邪能力也会增强,它比艾火温润些,而且又不会烫伤患处,所提供的能量而且几乎等同于人体内运行的能量

我们的手掌心是劳宫穴,心脏的热量正好通过心包经传递到这里来,所以手心的温度不高也不低,是非常温润祥和的。

治病靠医疗,也靠手心的力量

下面几个动作,能借温暖的手掌去缓解身体的不适,这是一个非常安全,常常会给你带来惊喜的方法。

很多疼痛都是局部的气血经脉的不畅通所致,《内经》病机十九条其中一条就是:诸痛痒疮皆属于心。

掌捂疗法准备

而我们手掌心是劳宫穴,心脏的热量正好通过心包经传递到这里来,如果使用手掌来治病,还不如说是在用心治病更准确,这也暗合了《内经》之旨,想到这或许会问:身体的疼痛用手这么捂上一捂,就会好吗?身体内的寒,就这么捂一捂,就会散吗?

01、刺激手掌血液流通

答案是:就是这么神奇~

手心中央是劳宫穴,每天早晚握拳交替敲打左右手的劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血、调节脏腑功能,让手掌的血液流畅起来,更加能够帮助血液的循环。

下面给大家提出几个参考动作,欢迎大家努力尝试,发现更多新的用处。用你温暖的手掌,用你心中热量,去治疗自己和家人的疾患,这是一个非常安全,常常会给你带来惊喜的方法。

02、保持安静,不听不看

掌捂疗法准备

掌捂疗法跟一般的手掌捂着某处不一样的是:要求环境安静,过程之中,不听、不言、不视,把意念集中在掌心,感受身体的温热感觉。

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03、紧贴皮肤

刺激手掌血液流通。

手掌与患处尽量贴近,尽量不要隔衣服,可以在睡眠之前,早晨醒来之前做。

手心中央是劳宫穴,每天早晚握拳交替敲打左右手的劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血、调节脏腑功能,让手掌的血液流畅起来,更加能够帮助血液的循环。

五种掌捂疗法

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01、捂眼睛

保持安静,不听不看。

眼干、眼涩、眼疲劳、眼疾等问题都是因为眼睛在超负荷运转下导致的老化问题。

掌捂疗法跟一般的手掌捂着某处不一样的是,要求环境安静,过程之中,不听、不言、不视,把意念集中在掌心,感受身体的温热感觉。这种做法,与古代的导引之法也有所通。

这个动作能够抚平细纹、淡化黑眼圈、减轻疲劳、提高眼睛防近视能力。

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具体方法:

紧贴皮肤。

熨目,两手搓热后,用两掌心轻捂眼睛,掌心自然的凹陷正好覆盖在微突的眼睛上,不要按压。

手掌与患处尽量贴近,尽量不要隔衣服,可以在睡眠之前,早晨醒来之前做。

两眼在掌心内自然闭合,眼球按照顺时针的方向转动数周,再反方向转动数周,稍停片刻后,再从上转到下,从左转到右。

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熨目10分钟后,可用拇指或食指关节,沿眉毛边际,由内向外,依次按揉眉头、眉腰及眉梢;下眼眶也别忘了哦~

掌捂熨目

熨目转睛法将保健与美容相结合,既能让人眼睛恢复功能,又能让人显得年轻,眼睛有神。

眼干、眼涩、眼疲劳、眼疾等问题都是因为眼睛在超负荷运转下导致的老化问题。这个动作能够抚平细纹、淡化黑眼圈、减轻疲劳、提高眼睛抗近视能力,是药物所不能得到的。

在掌心的温热和眼球的转动伸拉中,眼部代谢加快,供养改善,不但可以缓解眼疲劳,还能促进眼部周围的血液循环,改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。

具体方法是

需要注意的是,操作前洗净双手,动作不宜太用力,有化妆习惯的,要卸妆后操作。

1.熨目,两手搓热后,用两掌心轻捂眼睛,掌心自然的凹陷正好覆盖在微突的眼睛上,不要按压。

02、捂腰

2.两眼在掌心内自然闭合,眼球按照顺时针的方向转动数周,再反方向转动数周,稍停片刻后,再从上转到下,从左转到右。

养护心脏、缓解头晕、头痛

3.熨目10分钟后,可用拇指或食指关节,沿眉毛边际,由内向外,依次按揉眉头、眉腰及眉梢;下眼眶也别忘了哦~

具体方法:

熨目转睛法将保健与美容相结合,既能让人眼睛恢复功能,又能让人显得年轻,眼睛有神。在掌心的温热和眼球的转动伸拉中,眼部代谢加快,供养改善,不但可以缓解眼疲劳,还能促进眼部周围的血液循环,改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。

将双手掌心紧捂在自己背后的肾区部位,尽量把手伸到靠近皮肤的地方,也称双掌心捂腰,然后,向前行走一百步(意为:百岁)。接着,向后退行走一百步(意为:百岁)。

需要注意的是,操作前洗净双手,动作不宜太用力,有化妆习惯的,要卸妆后操作。

此法在晨练中进行为最佳,初练时做到循序渐进,不操之过急。在速度、练习时间、步距大小等方面要注意慢、短、小,使心跳、呼吸不过快,使练习者逐步适应这种练习法。

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作用:

腰部有寒气:捂腰护肾

增强肺活量

养护心脏、缓解头晕、头痛

当双掌心捂在腰部后,双臂会自然向身后方向扩张及打开,同步地使锁骨向后方移动拉开,肋骨张开,胸部挺出,胸腔扩大,月两肌下降,呼吸顺畅,肺活量增大,吸氧量增多,心胸舒畅。

方法

帮助恢复脊椎生理曲线,缓解头痛、腰痛

将双手掌心紧捂在自己背后的肾区部位,尽量把手伸到靠近皮肤的地方,也称双掌心捂腰,然后,向前行走一百步(意为:百岁)。接着,向后退行走一百步(意为:百岁)。

随着下肢的顺、倒行走,腰部的肌肉及皮肤穴位等在掌心中摩擦,自然地按摩,掌心的热力温暖着肾区并透人肾脏中去,下肢的运动使人体血液循环活跃,全身微汗产热。

初练时做到循序渐进,不操之过急。在速度、练习时间、步距大小等方面要注意一个慢字、一个短字、一个小字,使心跳、呼吸不过分快,使练习者逐步适应这种练习法。

随着运动的坚持,人体脊柱也能正直,脊柱生理曲线显露。

此法在晨练中进行为最佳,从而使练习者达到健康长寿的目的。

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