艾蒿泡脚的方法有哪些,艾草泡脚应该注意的问题

艾草泡脚应该注意的问题 艾草泡脚可预防小儿感冒
艾草泡脚可预防小儿感冒现代人寒湿比较重,艾草泡脚能祛寒、除湿、通经络,还可以治风寒感冒、去火、除脚气等,因而用艾草泡脚具有简、验、廉的诸多优点,对预防小儿感冒,尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿

艾蒿泡脚的方法有哪些?艾蒿,其实就是艾草,是一种多年生草本植物,分布于亚洲及欧洲地区。一般用于针灸术的“灸”。虽然艾蒿泡脚好处多,但是中药泡脚也有要注意的地方。

现代人寒湿比较重,艾草泡脚能祛寒、除湿、通经络,还可以治风寒感冒、去火、除脚气等,因而用艾草泡脚具有简、验、廉的诸多优点,对预防小儿感冒,尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。

自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”一段时间泡下来,身体许多方面的不适会有明显的改善,例如:睡眠、腿浮肿、腿沉等等。效果远不止这些,关键是通过泡脚活血化瘀,疏通经络,可预防改善许多疾病呢。

艾草泡脚温经散寒效果佳

一、泡脚应注意的问题

艾草泡脚的方法:

第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

取干艾草50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。

第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

注意:不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡的时候,要跟平常穿的衣服一样多,穿睡衣的话,要加外套到身上,总之不要边冷边泡。泡脚的时候,双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始出微微地汗,喉咙感觉有点儿火,再次头上开始冒汗,当头上出汗的时候,也就是泡脚结束了。

第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

艾草泡脚的小验方:

第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

1、艾草浴包加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

二、艾蒿泡脚的方法

2、艾草浴包加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。

金沙网站所有网址,3、艾草浴包加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

三、艾蒿泡脚的几个小验方

4、艾草浴包加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

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