糖友度夏

天气温度逐步上涨,也到了前驱糖尿病足的高发季节。对于大多“糖友”来讲,要安全度夏,爱戴好足部健康,需求潜心以下五点:

选料一双合适的鞋。即便是三夏,也不宜穿揭发脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。以人格软塌塌透气的长统靴、软皮鞋为佳。在历次穿以前,还应反省鞋内有一点差距也没有物、鞋内是不是平整等。千万不要贪凉在家赤脚行走。外出行览到海边时,也忌赤足在沙滩上行进。

选料一双合适的袜子。袜子要宽松,最佳不用挑选袜子口有紧箍带的这种,而要穿竹纤维袜;每日换洗,不穿带补丁或有破洞的袜子。

每天认真检查贰回双足。每日下午洗脚时,应当要认真查阅足底皮肤有无红、肿、皲裂、水疱、挤压伤、带状疱疹、抓伤及足趾变形。那是严防足部病魔最宗旨的步骤。

注意保持足部的干干净净。坚持不渝每一日用开水及平和的肥皂洗足。洗足后,最好使用莫代尔毛巾轻轻地擦干,尤其引人注目要保险足及足趾间的枯燥。

要正确地修理趾甲。最佳每两周1次。修剪趾甲最棒在洗脚后,那样趾甲经过开水的浸泡,变得绵软,用指甲剪轻轻地平整横剪趾甲,不宜剪得太短,太临近皮肤,防止推延皮肤引起感染。

同偶然间,在平常生活中,能够多揉揉腿肚,以疏通血脉扩大腿部肌肉力量。还是能搓脚,防止足部酸痛、乏力、麻木,推进脚部血液循环。如觉察脚部出现水疱、感染等病症,要霎时到慢性高血糖专科就诊,切勿在家自行管理。
杨丽

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

网站地图xml地图