柠檬蜜膏,柠檬健康完美消肉

现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。

保健作用:止咳化痰、生津健脾,促进血液循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素。常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松症有一定的食疗作用。(责任编辑:Miss咸饭)

柠檬汁还能降低血脂,并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收,此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙、黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化作用。另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收率,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。下面,为大家推荐柠檬的新吃法——柠檬蜜膏:

制法:先将柠檬连皮洗净榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷装瓶随时适量取食。

原料:新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。

推荐食用法:柠檬蜜膏

做法:先将柠檬连皮洗净、榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,冷却后装瓶随时适量取食。

另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。

原料:新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。

作用:止咳化痰、生津健脾,促进血循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素;常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。

4。柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果
。爱美的朋友们可以参照

在吃法上,将柠檬切成薄薄的一片泡在水中,会有一股淡淡的清香,让人精神为之一振。如果有兴趣的话,也可以学英国人,在喝红茶时加入两三片柠檬,能使茶的味道更加芳香。另外,汽水等各种饮料中都可以放片柠檬,甚至用它来做点柠檬酱,也是既健康又美味的吃法。

5。柠檬除臭保鲜:将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内,对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用;切片放于泡菜坛中,可以除白,使泡菜清脆爽口。(责任编辑:Miss咸饭)

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